GAROONKA FIDNESSIGA EE CLUB

Waa ayo Marina Arena?: Aasaasaha iyo mulkiilaha ARENA ahaan, 15-kii sano ee aan ku jiray fayaqabka iyo fayoqabka ayaa wax badan i bartay. In aan naftayda u shaqeeyo ayaa wax badan i bartay. Haddii ay jiraan wax qaldamay, anigaa naftayda u haysta in aan u jawaabo oo naftayda oo kaliya ee aan eedeeyo - markaa guuldaradu ikhtiyaar iima aha. Kama baqayo inaan guuldareysto sababtoo ah waxaan ogahay inaanan yeeli doonin. Waxaa hubaal ah in xubno ka mid ah laga yaabo in aanay shaqayn laakiin waan sii wadi doonaa isku dayga ilaa aan ka helayo qaacidada shaqada. Waxa kaliya ee aan ka baqayaa waa in aan la isku dayin. Anigu waxba ma ihi haddaan la go'aamin. Lahaanshaha aragti togan waxa ay iga saartay meelihii ugu mugdiga iyo cabsida badnaa, caafimaadka iyo fayoobiduna waxa ay si dhab ah u badbaadiyeen noloshayda. Ujeedadaydu maahan ganacsigayga oo kaliya laakiin NOLOSHAYDU waa inaan caawiyo dad badan oo suurtogal ah. Waxaa jira dad badan oo halkaas jooga oo xanuun haya. Ma aha oo kaliya jidh ahaan, laakiin dareen ahaan; rafaadkooduna waxa uu jidh ahaan uga muuqdaa nafaqo xumo, xanuun joogto ah, iyo dhaawac. In kasta oo aan doonayo in aan halkan u joogo qof walba, waa kuwan dadka aan doonayo in aan sida ugu badan u caawiyo.